Puhuta herkullisesta perheateriasta .... ja myös helposta. Tämä kana- ja perunaresepti on kaikki paistettu yhdessä, mikä tekee siitä täydellisen kiireisiin viikonloppuihin. Lisäksi siinä on pekonia ja kuka ei rakasta pekonia?

Jos olet kuin minä, sinulla on harvoin aikaa valmistaa terveellistä ja tyydyttävää perheen ateriaa viikon ajan. Tarkoitan työn ja koulun välillä tehtävien suorittamista, kuka löytää aikaa kokkiin? Tämä resepti on täydellinen kiireisille äideille ja isille, jotka todella haluavat ruokkia perhettään jotain ravitsevaa ja täytettävää, mutta vain ei tarvitse tunteja viettää keittiössä viikon ajan.

Tarvitset vain muutaman minuutin prep-aikaa, jonka jälkeen voit tehdä kotitehtäviä, saada kiinni perheen kanssa tai jopa ajaa lapset jalkapalloharjoitteluun, kun tämä kokkii. Se paista alle tunnin ja kun se on valmis, perheesi voi istua herkullisen aterian lihaa ja perunoita täydellisenä pekonin kanssa. Mainitsen siellä pekonin?

Paras osa? Sinun ei tarvitse edes mitään mennä sen mukana. Se on kaikki siellä! Voit heittää yhteen mukavan sivusalaatin ja valmistua illallisella alle tunnissa ja illallisen, jota perhe odottaa vain viikonloppuisin. Jos painat aikaa ja haluat ruokkia perheelle jotain herkullista, tämä on täydellinen resepti.

Maustettua pekoni paistettua kanaa ja perunoita resepti

Prep-aika: 15 minuuttia

Kypsennysaika: 45 minuuttia

Kokonaisaika: 60 minuuttia

Saanto: 8 annosta

Annoskoko: 230 g (8 unssia)

Keittiö: Amerikkalainen

Tyyppi: Main

ainekset

Kanan reidet ja siipit 2 kg
1/3 kuppia (80 ml) oliiviöljyä
8 keskimääräistä perunaa, leikattu kiilaksi
6 viipaletta pekonia
2 rkl. valkosipulijauhe
1 rkl. paprika
Tsp cayenne
2 rkl. rakeinen sinappi
1 rosmariinihaara

Ohjeet

Leikkaa pekoni paloiksi ja paista ruskeiksi ja rapeiksi. Siirrä paperipyyhkeelle.
Pese ja kuivaa kananpalat. Mausta suolalla ja ruoppaa mausteseoksessa: cayenne, paprika, valkosipuli.
Ruskea kana suurella kuumuudella käyttämällä jäljellä olevaa pekonirasvaa.
Yhdistä jäljellä olevat mausteet öljyllä, rosmariinilehdillä ja rakeisella sinapilla.
Lepää kana perunoiden päälle, tiputa oliiviöljyseoksella ja päälle rapeaa pekonipurkaa.
Paista 400F (200 ° C) lämpötilassa 35–45 minuuttia tai kunnes perunat ovat pehmeitä ja kana on kypsennetty läpi.

Vain kana, pekoni, perunat ja muutama mauste ovat kaikki mitä tarvitset tämän upean ruuan vetämiseen.

Kana päällystetään mausteilla, jotta jokaiselle palalle saadaan suolaista makua.

Kun kana on päällystetty, valmista vain muut ainesosat.

Se on mausteiden ja sinapin seos, joka antaa lautaselle upean maun.

Ruskea kana ja lisää sitten keitetyt pekoni.

Lisää vain kaikki ainesosat vuokalaatikkoon, rosmariini ja mausteet.

Kaikki mitä tarvitset perheen illalliselle, on kaikki yksi ruokalaji.

Saanto: 8

Maustettua pekonipaistettua kanaa ja perunoita

Tulosta

Puhutaan herkullisesta perheateriasta ja myös helposta. Tämä kana- ja perunaresepti on kaikki paistettu yhdessä, mikä tekee siitä täydellisen kiireisiin viikonloppuihin. Lisäksi se sai pekonin ja kuka ei rakasta pekonia?

Prep-aika 15 minuuttia Cook-aika 45 minuuttia Kokonaisaika 1 tunti

ainekset

Kanan reidet ja siipit 2 kg
1/3 kuppia (80 ml) oliiviöljyä
8 keskimääräistä perunaa, leikattu kiilaksi
6 viipaletta pekonia
2 rkl. valkosipulijauhe
1 rkl. paprika
Tsp cayenne
2 rkl. rakeinen sinappi
1 rosmariinihaara

Ohjeet

Leikkaa pekoni paloiksi ja paista ruskeiksi ja rapeiksi. Siirrä paperipyyhkeelle.
Pese ja kuivaa kananpalat. Mausta suolalla ja ruoppaa mausteseoksessa: cayenne, paprika, valkosipuli.
Ruskea kana suurella kuumuudella käyttämällä jäljellä olevaa pekonirasvaa.
Yhdistä jäljellä olevat mausteet öljyllä, rosmariinilehdillä ja rakeisella sinapilla.
Lepää kana perunoiden päälle, tiputa oliiviöljyseoksella ja päälle rapeaa pekonipurkaa.
Paista 400F (200 ° C) lämpötilassa 35–45 minuuttia tai kunnes perunat ovat pehmeitä ja kana on kypsennetty läpi.

Ravintosisältö:

tuotto:

Annoskoko:

8 unssia
Määrä annosta kohden : Kalorit: 485 Rasva yhteensä: 25, 8 g Kyllästettyä rasvaa: 6, 5 g Kolesterolia: 115 mg Natrium: 442 mg Hiilihydraatteja: 36 g Kuitu: 5, 7 g Sokeri: 3, 1 g Proteiini: 30, 3 g © Vanessa Beaty Keittiö: Amerikkalainen / luokka: Pääruoka