Muistan rakastaneen hedelmäkoristeita lapsena (tai hedelmänahkaa, kuten jotkut ihmiset kutsuvat nimellä, mutta mielestäni visuaalinen on melko harkitsematonta), äitini käytti aina sisällyttämällä ne koulujen lounaslaatikkooni. Vaikka jotkut teistä voivat myös antaa lapsillesi näitä terveellisiä välipaloja, ne eivät ehkä ole niin terveellisiä kuin alun perin ajattelimme. Mahdollisesti lausuttamattomien säilöntäaineiden ja lisäaineiden sisällyttäminen merkitsee sitä, että siellä on koko joukko asioita, joita emme todennäköisesti halua, joten anna minun näyttää sinulle, kuinka tehdä niistä paljon terveellisempiä versioita, jotka sekä sinä että sinun lapset nauttivat.

Yksinkertainen mansikka

Tätä naurettavan helppoa reseptiä varten tarvitset vain kaksi ainesosaa: mansikat ja hunaja!

Video resepti kirjoittanut Hoopla Kidz

Aloita heittämällä kolme kuppia mansikoita ja kolme ruokalusikallista hunajaa tehosekoittimeen ja antamalla sille hyvä sekoitus, jotta lopputuloksena olisi pohjimmiltaan mansikkamehu (vastusta tarvetta juoda se heti!). Seuraavaksi reunusta uunialusta leivinpaperilla ja levitä mehu tasaisesti koko asialle. On erittäin tärkeää, että teet sen tasaisesti, muuten jotkut osat ovat pureskeltavia, kun taas toiset voivat rapeuttaa liikaa. Pistä se tuuletinuuniin lämpötilassa 210 ºF (100 ºC) noin tunnin ajan. Varmista, että käännä koko asia prosessin puoliväliin.

Kun se on tehty uunissa, leikkaa se vain nauhoiksi ja rullaa jokainen yksittäinen nauha ylös. Pidä paperi paikoillaan, jotta se ei tarttuisi itseensä. Sitten ehdotan, että tarkkailla lapsesi ilmaisuja syödessään maukkaita herkkujaan nähdäksesi, rakastavatko he yhtä paljon kuin sinä kun olit heidän ikäsi!

Suussa juottava mango

Nämä chewy mango-roll-up -tuotteet on vieläkin helpompaa tehdä, koska tarvitset vain itse hedelmiä. Mango on jo itsessään mukava ja suloinen, joten et tarvitse lisättyä sokeria.

Videoresepti Kelly Senyei - JustATaste

Aloita neljällä kupillisella palattua mangoa - tämä vastaa noin kolme suurta mangot. Tässä on suuri hakkuut mangojen kuorintaan tuhlaamatta mitään mehukasta lihaa. Nämä voivat mennä tehosekoittimessa tai keittimessä, kunnes saat tasaisen soseen. Parasta linjata leivinastiat on Silpat-matto, mutta kuten mansikoidenkin kanssa, voit käyttää pergamenttia / leivinpaperia. Ota offset-lastallasi ja varmista, että seos levitetään mahdollisimman tasaisesti, jotta jokainen purra on niin herkullisen chewy kuin seuraava.

Tämä elinvoimainen keltainen leviäminen menee sitten uuniin 175 ºF: n lämpötilassa (80 ºC) noin neljän tunnin ajan. Sen pitäisi silti olla tahmea kosketus, koska et oikeasti kypsennä sitä, vain kuivaus se ulos. Kun se on lopussa, aseta pala vahapaperia päälle ja käännä se yli, jotta voit leikata sen nauhoiksi ja rullata kaiken ylös!

Jos säilytät näitä ilmatiiviissä astioissa, niiden tulisi kestää noin viikko, vaikka niitä ei kuitenkaan jätetä niin kauan!
Löysin verkosta myös joukon muita hienoja reseptejä ja yhdistelmiä, joten kokeile myös näitä!

Mausteinen mansikka

Tämä resepti on täydellinen niille, jotka haluavat vähän potkut - vain yksi habanero-chili tekee tempun. Saat tuon mukavan marja makeuden ensimmäisellä maullasi, jota lopussa seurataan sillä vähän lämmöllä.

Resepti-ohjeet ja hyvitys SharedAppetite

Upea vihreä omena

Tällä herkullisella reseptilla on salainen ainesosa, jota lapsesi ei koskaan koskaan arvaa maun pinaatin maun perusteella! Se voi kuulostaa melko oudolta, mutta maistuu varmasti herkulliselta, ja se on loistava tapa hiipiä pinaatti lapsillesi heidän tietämättä.

Resepti-ohjeet ja luotto OhMyVeggies

Upea aprikoosi

Tämä namia-aprikoosirullausresepti käyttää agave-nektaria vähän makeutta varten. Tämä ainesosa on itse asiassa makeampaa kuin sokeri, joten sinun ei todellakaan tarvitse käyttää liikaa. Jos et ole siitä liian varma, käytä sen sijaan hunajaa tai mausta sose ennen makuaineiden lisäämistä nähdäksesi, tarvitsetko sitä todella.

Resepti-ohjeet ja luotto TheLittleRedHouse

Loistava banaani

Yksi asia, jonka myönnän tämän banaanin hedelmien kääntämisen yhteydessä, on, että ulkonäkö ei ole erityisen herkullinen, mutta se on oikeastaan ​​hyvä asia. Se on täysin luonnollista, joten jos halusit sen näyttävän kirkkaankeltaiselta kuten kaupoista, sinun on pilattava se värityksellä. Älkää kuitenkaan tuomitseko kirjaa kannensa perusteella, koska tämä chewy-välipala on miellyttävä!

Resepti-ohjeet ja luotto OhMyVeggies

Täydellisesti luumu

Luumut ovat yksi kaikkien aikojen suosikkihedelmästäni, koska heillä on tuo happeus, joka leikkaa makeutta ja joka todella houkuttelee makuhermojani. Jos et halua sokeripitoisuutta, kokeile korvata se hunajalla.

Resepti-ohjeet ja luotto Natasha sKitchen

Lihavoitu mustikka ja chia

Tämä on vakavasti terveellinen resepti, koska se ei sisällä vain kahta suurta ruokaa, mustikoita ja chian siemeniä, mutta se ei myöskään lisää mitään sokeria. On kuitenkin kaksi muuta mielenkiintoista ainesosaa, omenakastiketta ja päivämääriä. Eikö se olekaan ihmeellistä?

Resepti-ohjeet ja luotto - Kotitekoiset sydämet

Hyvää mangoa ja mansikkaa

Älä pelkää sekoittaa hedelmiä ja marjoja. Se on kotitekoisten hedelmärullien kauneutta - saat sekoittaa ja sovittaa yhteen ja nähdä mitä pidät. Tämä sivusto ehdottaa myös erittäin mielenkiintoista yhdistelmää tomaattia, persikkaa, rypälettä ja mansikkaa.

Resepti-ohjeet ja luotto PipAndEbby

Tyylikäs mansikka, vadelma ja basilika

Tuoreen basilikan sisällyttäminen tähän marjaherkkään reseptiin on niin nerokas idea. Se todella antaa sinulle tuoreen raikkauden, jota et koskaan odottanut kokoonpanossa, mutta et koskaan halua enää jättää pois. Varmista vain, että teet tarpeeksi, koska nämä gobble nopeasti!

Resepti-ohjeet ja luotto WillowBirdBaking

Maustettua bataattia ja omenaa

Tämä on ensimmäinen kerta, kun olen kuullut vihannesten lisäämisestä hedelmäkerhoihin, ja minun on sanottava, että olen yllättynyt ja kiinnostunut! Joidenkin tyypillisten bataattimausteiden lisääminen tekee varmasti tästä reseptistä todellisen osuman.

Resepti-ohjeet ja luotto SavoryLotus

Jos olet käynyt hullujen hedelmäostoksien takana ja haluat käyttää jäljellä olevaa tuotetta muissa terveellisissä resepteissä, kokeile näitä ravitsevia ja vakavasti herkullisia yön yli kaurahiutale-aamiaisen reseptejä. Ja kun olet kuorinnut hedelmäsi ja vihannekset, laita ne kuoriin hyvään käyttöön sen sijaan, että tuottaisit enemmän jätettä.