Onko sinulla vaikeuksia saada perheesi jokaiseen terveelliseen ruokaan? Ja terveellisillä ruuilla tarkoitan pinaattia. Minulla on niin paljon vaikeuksia saada lapseni syömään pinaattia ja tämä on yksi ruoka, joka on todella, todella hyvä sinulle. Toivon, että olisin löytänyt tämän reseptin ennemmin. Rehellisesti sanottuna nämä kevyet ja pörröiset pienet piirakat ovat niin herkullisia ja ne ovat täynnä terveellisiä ainesosia, kuten pinaattia. Yritin näitä yhtä yötä palvella alkuruokaa ja ilmoitan mielelläni, että ne olivat heti osuma.

Jos sinulla on vaikeuksia saada perhettäsi tai itseäsi jokaiseen pinaattiin, suosittelen, että kokeilet näitä leivonnaisia. Ne ovat täynnä pinaattia, fetaa ja mozzarellajuustoa, ja ne kaikki on koteloitu upeasti kevyeen leivonnaiseen. Tämä on yksi alkuruoka, jonka teen ehdottomasti uudelleen. Olenko maininnut alkupalojen rakkauteni? Meillä on joskus vain alkupaloja illalliselle joskus harvinaisissa tapauksissa ja tämä on ehdottomasti menossa alkuruoan päivällisluettelooni. Nämä leivotut avokadoperunat jalapenokastikkeella tekivät myös tuon luettelon.

Olen aina etsimässä hyvää alkupaloja sisältävää reseptiä, etenkin kevyttä ja terveellistä. Rakastan brunsseja ja isännöin niitä jonkin verran säännöllisesti lämpiminä kuukausina - tiedätte, kun lumi ei häiritse kaikkien matkustamista. Nämä mini-pinaatti- ja fetapiirakat ovat täydellisiä brunssille tai jopa kevyelle aamupalalle. Aion lisätä ne valikkoon seuraavaa brunssia varten. Luulen, että he sujuvat lohen Wellingtonin kanssa ihanasti.

Jos etsit hienoa alkuruokaa, joka on kevyt, pörröinen ja todella herkullinen, puhumattakaan täynnä terveellisiä ainesosia, nämä pienet piirakat ovat ehdottomasti jotain, mitä sinun pitäisi kokeilla. Ne vievät vain noin 40 minuuttia, joka sisältää 10 minuutin valmistusaikaa, ja saat kahdeksan pientä piirakkaa kutakin reseptiä varten. Et vain löytänyt helpompaa tai maukkaampaa pinaatti piirakka resepti kuin tämä.

Mini-pinaatti feta piirakat

Prep-aika: 10 minuuttia

Kypsennysaika: 30 minuuttia

Kokonaisaika: 40 minuuttia

Saanto: 8 annosta

Annoskoko: 120 g (4 unssia)

Keittiö: Amerikkalainen

Tyyppi: Alkuruoka

ainekset:

1-2 arkkia leivonnaisia
1 kuppi fetajuustoa
2/3 kupillista jäädytettyä pinaattia, sulatettu
€ kuppi mozzarellaa, silputtu
2 valkosipulinkynsiä
2 munaa
2 rkl. oliiviöljyä

Ohjeet

1. Kuumenna uuni lämpötilaan 400 F (200 astetta).
2. Rullaa leivonnaisia ​​kevyesti ja leikkaa kahdeksaan 3 × 3 tuuman (7, 5 × 7, 5 cm) neliöön. Paina leivonnaiset muffinssimuotteihin peittääksesi ne kokonaan.
3. Sekoita pakastettu pinaatti feta- ja mozzarellajuustoon, lisää valkosipuli ja munat. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
4. Täytä jokainen leivonnaiset-kuppi feta-pinaatti-seoksella. Harjaa ylimääräinen taikina hieman oliiviöljyllä.
5. Paista 25-30 minuuttia ja anna jäähtyä 10 minuutin ajan ennen kuin irrotat astiasta.

Leivonnaiset, pinaatti, feta ja mozzarella antavat näille pienille piirakoille suuren maun

Yhdistä pinaatti, feta, mozzarella, valkosipuli ja munat saadaksesi kermaisen seoksen

Täytä leivonnaiset, pinaattiseoksella

Leivonnaiset leipovat kevyitä ja pörröisiä ja täynnä makua

Täydellinen alkuruoka tai kevyt ja herkullinen välipala!

Saanto: 8

Nämä mini-pinaatti feta piirakat ovat kevyitä ja herkullisia

Tulosta

Jos etsit hienoa alkuruokaa, joka on kevyt, pörröinen ja todella herkullinen, puhumattakaan täynnä terveellisiä ainesosia, nämä pienet piirakat ovat ehdottomasti jotain, mitä sinun pitäisi kokeilla.

Prep-aika 10 minuuttia Cook-aika 30 minuuttia Kokonaisaika 40 minuuttia

ainekset

• 1-2 arkkia leivonnaisia
• 1 kuppi fetajuustoa
• 2/3 kupillista jäädytettyä pinaattia, sulatettu
• ½ kuppi mozzarellaa, silputtu
• 2 valkosipulinkynsiä
• 2 munaa
• 2 rkl. oliiviöljyä

Ohjeet

1. Kuumenna uuni 200 asteeseen (400 F).
2. Rullaa leivonnaisia ​​kevyesti ja leikkaa kahdeksaan 3x3 tuuman (7, 5x7, 5 cm) neliöön. Paina leivonnaiset muffinssimuotteihin peittääksesi ne kokonaan.
3. Sekoita pakastettu pinaatti feta- ja mozzarellajuustoon, lisää valkosipuli ja munat. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
4. Täytä jokainen leivonnaiset-kuppi feta-pinaatti-seoksella. Harjaa ylimääräinen taikina hieman oliiviöljyllä.
5. Paista 25-30 minuuttia ja anna jäähtyä 10 minuutin ajan ennen kuin irrotat astiasta.

Ravintosisältö:

tuotto:

8

Annoskoko:

120 g (4 unssia)
Määrä annosta kohden : Kalorit: 273 Rasva yhteensä: 20, 7 g Kyllästettyä rasvaa: 5, 5 g Kolesterolia: 59 mg Natrium: 315 mg Hiilihydraatteja: 15, 3 g Kuitu: 0, 5 g Sokeria: 1, 1 g Valkuaista: 6, 9 g © Vanessa- keittiö: Amerikkalainen / luokka: Alkuruoka