Yritätkö laihtua vai haluatko vain näyttää ja tuntua terveelliseltä, yksi parhaimmista tavoista vapauttaa kehosi haitallisista toksiineista on juoda vettä. Vain 6–8 lasillista päivittäin auttaa pitämään sinua hydratoituneena ja pitämään tärkeitä elimiä parhaalla mahdollisella terveydellä.

[raw_html_snippet id = ”dwater infographic”]
Sinun ei kuitenkaan tarvitse juoda puhdasta vettä. Itse asiassa on joukko asioita, joita voit lisätä veteen, jotka eivät vain lisää makua, ne auttavat huuhtelemaan nämä haitalliset toksiinit kehosta.
Detox-vesistä on tullut erittäin suosittuja, ja voit valmistaa monia erilaisia ​​reseptejä.

Olemme keränneet 20 parasta maun ja terveyden kannalta . Nämä vedet sisältävät ainesosia, kuten sitruunaa, joka auttaa huuhtelemaan haitallisia toksiineja kehosta, minttu, joka auttaa ruuansulatuksessa, kurkku, joka sisältää anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja inkivääri, joka on luonnollinen kipulääke ja auttaa ruuansulatuksessa.

Jotkut vedet sisältävät melonia, vadelmia ja muita ainesosia, jotka ovat yhtä terveellisiä ja hyödyllisiä. Jos olet ajatellut detox-vesien lisäämistä terveelliseen rutiiniin, meillä on sinulle reseptit. Ne ovat kaikki erittäin helppo valmistaa, vaativat hyvin vähän ainesosia ja parasta on se, että sekoitat ja sovitat aineosat mukauttaaksesi reseptejä henkilökohtaiseen makuusi.

Hoikka Detox-vesi

Tämä loistava detox-vesi ei vain huulaa toksiinien vartaloasi, vaan auttaa myös huuhtelemaan rasvaa kehostasi. Kurkut ovat diureetteja, joiden avulla voit välttää vedenpidätyskyvyn. Sitruunat ja limetit auttavat poistamaan toksiineja ruuansulatuksesta, ja greipit auttavat rasvan polttamisessa. Lisää vain ½ gallona lähdevettä, ½ keskimääräistä greippiä (viipaloitu), ½ kurkkua (viipaloitu), ½ jokaista viipaloitua sitruunaa ja limeä ja muutama minttulehteä. Anna ainesosien istua jääkaapissa muutama tunti ennen tarjoilua ja juo vähintään ½ gallonaa päivässä optimaalisten tulosten saavuttamiseksi.

Yksityiskohtaiset reseptiohjeet ja projektiluotto - Skinnymom

Hedelmäinen Detox-vesi

Tässä herkullisessa detox-vedessä on mansikoita ja kiiviä ja se on täydellinen kesäjuoma. Tarvitset 2 litraa vettä, pari mansikkaa ja pari kiiviä. Hienonna vain kiivit ja mansikat, lisää veteen ja istu jääkaapissa muutama tunti, jotta se pääsee valumaan. Kiivissä on vitamiineja A ja E, jotka auttavat sinua vapauttamaan kehosi vapaista radikaaleista, ja ne auttavat huuhtelemaan toksiineja paksusuolesta. Mansikat ovat ihania ihollesi ja sisältävät sitten ikääntymistä estäviä ominaisuuksia ja auttavat torjumaan syöpää aiheuttavia aineita. Voit lisätä enemmän tai vähemmän hedelmiä makuasi mieltymyksistäsi riippuen tai lisätä erilaisia ​​hedelmiä tai minttu-oksaa aivan uuden maun saamiseksi.

Päiväkylpylä Apple Cinnamon Detox Water

Tässä herkullisessa vedessä ei ole vain kaloreita, se on myös hidastava kehon haitallisten myrkkyjen lievittämiseen ja vapauttamiseen. Se auttaa myös lisäämään aineenvaihduntaa. Tarvitset gallonkokoisen kannun, joka on täynnä lähdevettä, ja voit täyttää kannun kolme tai neljä kertaa käyttämällä samoja omenoita ja kanelitankoja. Tarvitset ohuesti viipaloidun omenan (riippumatta suosikkityypistäsi) ja kanelitangon. Lisää vain ne veteen ja peitä noin ½ kannu jäällä ennen kuin täytät vedellä. On parasta, jos annat heidän istua jääkaapissa noin tunnin ajan ennen tarjoilua. Voit lisätä ylimääräisiä omenaviipaleita tai kanelia, jos haluat vahvemman maun.

Yksityiskohtaiset reseptiohjeet ja projektiluotto - Mom2mycrazy2

Uuden vuoden Detox-vesi

Ok, joten se ei ole edes lähellä uutta vuotta, joten voit vain kutsua tätä uudeksi Detox-vedeksi. Tarvitset gallona kannu lähdevettä ja muutama vadelma sekä viipaloitu greippi, kurkut ja päärynät ja oksa tuoretta minttua. Voit myös lisätä sitruunoita, limejä, mustikoita ja karpaloita, jos haluat. Lisää vain kaikki aineosat kannuun ja anna sen kuivua pari tuntia, jotta maut yhdistyvät. Tee uusi kannu joka päivä pitämään se tuoreena. Tämä tehostaa aineenvaihduntaa, auttaa polttamaan rasvaa ja huuhtele kaikki ne ilkeät toksiinit, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hidas.

Yksityiskohtaiset reseptiohjeet ja projektiluotto - Fourandknowmore

Mansikkainfusoitua vitamiinivettä

Tämä detox-vesi ei vain pidä sinua kosteutettuna, vaan se auttaa sinua nauttimaan kauniista ihosta. Se on täynnä vitamiineja ja anti-inflammatorisia ainesosia ja näyttää kauniilta myös lasissa. Tarvitset noin kupin mansikoita, 2 kupillista kuutioitua vesimelonia, pari oksaa tuoretta rosmariinia, suodatettua vettä ja vain ripaus tietenkin suolaa. Vain hämmentäkää mansikat ja rosmariini yhdessä kulhossa ja lisää sitten ne kuutioidun vesimelonin kanssa kannuun. Kaada suodatettu vesi sen päälle, sekoita sitä vain kevyesti ja jäähdytä sitten muutama tunti.

Yksityiskohtaiset reseptiohjeet ja projektiluotto - Dailyperricone

Rasvaa polttava Detox-vesi

Tämä resepti antaa sinulle detox-vettä, joka huuhtelee ilkeät toksiinit ja todella auttaa sinua myös pudottamaan muutama kiloa. Sillä on omenaviinietikkaa, jolla on niin monia etuja, että on mahdotonta luetella niitä kaikkia. On myös omenoita, jotka sopivat hyvin kuituun, sitruunoita, joilla on puhdistavia ominaisuuksia, ja kanelia, joka auttaa hillitsemään ruokahaluasi. Tarvitset viipaloidut noin 12 unssia suodatettua vettä, 2 ruokalusikallista omenaviinietikkaa, 1 rkl tuoretta sitruunamehua, tl jauhettua kanelia ja noin puoli keskimääräistä omenaa. Voit myös lisätä vähän makeutusainetta, jos haluat. Laita yksinkertaisesti kaikki paitsi omenat tehosekoittimeesi ja sekoitetaan noin kymmenen sekunnin ajan. Lisää sitten omenat ja juo.

Yksityiskohtaiset reseptiohjeet ja projektiluotto - Raininghotcoupons

Kurkku Sitruuna Detox Vesi

Sitruuna tässä vedessä resepti on erinomainen lisäämään immuunijärjestelmääsi ja puhdistaa haitallisia toksiineja. Kurkku on anti-inflammatorinen ja auttaa pysymään hydratoituneena. Minttu makeuttaa juoman lisäämättä sokeria ja apua ruuansulatuksessa. Sekoita vain kahdeksan kupillista vettä keskimääräisen kurkun (kiilattu tai viipaloitu), kokonaisen sitruunan (kiilattu tai viipaloitu) ja noin kymmenen minttulehden (tai monien mielestäsi) sekoittamiseen vain kahdeksan kupillista vettä. Sekoita suuri kannu ja anna sen jyrkätä jääkaapissa yön yli. Tämä on todella maukas juoma, joka tarjoaa monia upeita vieroitusetuja.

Yksityiskohtaiset reseptiohjeet ja projektiluotto - Theskinnyfork

Aloe vesi

Olet varmasti kuullut (tai kokenut itsellesi) aloen upeista eduista. Tiesitkö, että voit lisätä sen veteen? Kun otat aloe-aineen sisäisesti, se voi auttaa verenkiertoa ja ruuansulatuksessa, lisätä energiaa ja poistaa väsymystä. Aloe-infusoidun detox-veden valmistaminen on helppoa. Lehti on jaettava keskeltä alas ja geeli poistettava. Sekoita geeli sekoittimessa olevan veden ja sitruunan kanssa ja prosessoi noin minuutin ajan. Tarvitset noin kupin vettä, 2 rkl sitruunamehua ja noin 2 rkl aloegeeliä.

Yksityiskohtaiset reseptiohjeet ja projektiluotto - Diynetwork

Sitruuna- ja inkiväärihoitovesi

Inkivääri on luonnollinen kipulääke, ja sen lisääminen veteen voi antaa sinulle upeita detox-ominaisuuksia. Tätä reseptiä varten tarvitset noin 12 unssia vettä huoneenlämpötilassa, samoin kuin ½ sitruunan ja ½ tuuman nupin tuoretta inkiväärijuuria mehu. Lisää vain sitruunamehu veteen ja raasta sitten inkivääri siihen zesterillä tai juustoraastimella. Tämä on hieno juoma ensimmäiseksi aamulla. Sen lisäksi, että se auttaa lievittämään kipua koko päivän, se myös puhdistaa toksiineja kehostasi koko päivän ja sitruunamehu auttaa vapauttamaan näitä ilkeitä toksiineja, jotta ne huuhtoutuvat paremmin.

Yksityiskohtaiset reseptiohjeet ja projektiluotto - Skinnyms

Yksinkertainen Morning Detox -vesi

Helpoin tapa saada detox-vettä joka päivä on yksinkertaisesti puristaa mehu puoli sitruunasta korkeaan lasilliseen vettä joka aamu. Ainakin kahdeksan unssin sitruunaveden juominen huuhtelee nämä toksiinit ja estää niitä rakentamasta. Jos juot sitä joka päivä, tunnet olosi varmasti paremmaksi, koska vapautat jatkuvasti toksiineja, jotka voivat tehdä sinusta tunteen hidas ja sairas. Ei ole reseptiä paitsi puristamalla tuoretta sitruunamehua lasilliseen keväällä tai suodatettua vettä, ja voit lisätä jäätä, jos haluat.

Yksityiskohtaiset reseptiohjeet ja projektiluotto - muoto

Master Puhdista Detox-vesi

Tämä Master puhdistaa detox vettä resepti on suunniteltu huuhtelemaan kaikki huonot toksiinit kehosta. Tarvitset noin kaksitoista unssia suodatettua vettä, 2 rkl sitruunamehua, 2 rkl orgaanista vaahterasiirappia, 1/10 tl cayenne-pippuria ja ripaus merisuolaa. Sekoita ainesosat vain ja juo. On myös valinnaisia ​​ainesosia, kuten vihreää teetä ja laksatiiveja, joita voit lisätä, mutta detox-vesi sinänsä on hienoa vapauttaa kehosi vapaista radikaaleista ja antaa sinun tuntua ja näyttää paljon terveelliseltä.

Piparminttu Greippi Detox-vesi

Tässä detox-vedessä on ainesosia, jotka puhdistavat munuaiset, poistavat turvotuksen ja auttavat sinua nauttimaan paljon terveellisemmästä iholta. Se myös auttaa ruuansulatuksessa. Tarvitset noin ½ gallona puhdistettua vettä, ½ sitruunaviipaloitua, ½ lime viipaloitua, ½ greippi viipaloitua (huomioi, että voit myös korvata tai lisätä appelsiineja, jos haluat), 1 kuppi viipaloitua kurkkua kuorineen, 1 tl tuoretta raastettua inkivääriä ja kourallinen tuoreita piparminttu lehtiä. Lisää vain kaikki ainekset kannuun ja peitä jäällä. Jääkaapissa vähintään muutama tunti ennen tarjoilua ja hävitä 24 tunnin kuluttua, koska sitrushedelmät yleensä saavat hieman sipulia.

Yksityiskohtaiset reseptiohjeet ja projektiluotto - maapähkinäbuttepölymiehet

Ananassokeriruokovesivesi

Jos haluat hieman trooppista makua detox-vedessäsi, tämä ananas- ja sokeriruokovesi on täydellinen. Ananas auttaa sinua vapauttamaan kehosi vapaista radikaaleista. Tämä resepti on niin helppo, että voit tehdä sen noin viidessä minuutissa. Tarvitset muutama litra puhdistettua vettä, 2 tikkua sokeriruo'a ja muutama palat tuoretta ananaksia. Huomaa, että tuore toimii paljon paremmin kuin purkitettu. Sekoita kaikki ainesosat kannuun ja lisää jäätä. Anna sen jyrkätä jääkaapissa muutama tunti ennen juomista. Mitä kauemmin se istuu, sitä parempi se maistuu.

Yksityiskohtaiset reseptiohjeet ja projektiluotto - Aspicyperspective

Jillian Michaels Detox Vesi

Jillian Michaels detox -vedessä on voikukkateetä, jolla on hyvä maine hajottamalla rasvoja ja poistamalla ne (yhdessä haitallisten toksiinien kanssa) kehosta. Huomaa, että suoliston liikkeet saattavat lisääntyä, kun juot tätä säännöllisesti, mutta se todella tarkoittaa vain sitä, että se toimii. Jillian puhdistusveden valmistamiseksi tarvitset noin 60 unssia puhdistettua vettä, 2 ruokalusikallista ruokavalion karpalomehua, 2 ruokalusikallista sitruunamehua ja pussin voikukkateetä (sinun on haudutettava tee kuppi vettä).

Yksityiskohtaiset reseptiohjeet ja projektiluotto - Maybeiwill

Stressin lieventäminen Detox-vettä

Kuvittele puhdistavan nämä haitalliset toksiinit ja lievittävän stressiä samanaikaisesti. Tämä detox-veden resepti sisältää ananaksia ja basilikaa. Ananassa on bromelaiinia, joka puhdistaa verenkiertoa ja hajottaa haitalliset entsyymit siten, että ne voidaan huuhtoa kehosta. Basilika taistelee vapaita radikaaleja vastaan ​​ja on erinomainen magnesiumlähde, joten se on todella hyvä sydämellesi. Sekoita kannattimeen keväällä tai suodatetulla vedellä kannuun viisi mansikkaa, noin kuppi paloiteltua ananasta, 2 tl omenaviiderietikkaa, neljä tai viisi tuoretta basilikalehteä ja vähän jäätä. Anna sen jyrkätä jääkaapissa vähintään tunnin ja nauttia.

Yksityiskohtaiset reseptiohjeet ja projektiluotto - Blenderbabes

Mustikka oranssi vesi

Tällä namiavedellä on mustikoiden antioksidanttiominaisuuksia ja sitrushedelmien toksiininhuuhteluominaisuuksia. Lisäksi se on todella helppo valmistaa ja maistuu upealta. Sekoita vain kuusi kupillista vettä kuvassa jääkuutioiden, kourallinen tuoreiden mustikoiden ja 2 mandariiniappelsiinin kanssa, jotka on kuorittu ja leikattu paloiksi. Haluat tämän istuvan jääkaapissa vähintään kahden tunnin ajan, jotta vedellä on aikaa sulautua. Voit sekoittaa mustikoita vain vähän, jos haluat saada voimakkaamman maun tai puristaa mehu ylimääräisestä appelsiinista veteen.

Yksityiskohtaiset reseptiohjeet ja projektiluotto - Thepeachkitchen

Vadelma ja minttuvesi

Minttu auttaa mainiosti ruuansulatuksessa ja vadelmilla on hyvät antioksidanttiominaisuudet. Lisää ne molemmat veteen ja sinulla on erittäin maukasta detoksivettä, joka auttaa huuhtelemaan nämä toksiinit munuaisistasi, maksasta ja paksusuolesta. Tarvitset noin puoli gallona lähdettä tai puhdistettua vettä, 2 rkl vadelmia - nämä voivat olla tuoreita tai jäädytettyjä - ja kaksi rkl tuoreita minttulehtiä. Tarvitset myös keskikokoisen kalkin. Viipaloi vain kalkki ja lisää se minttulehtien ja vadelmien kanssa veteen suureen kannuun. Mudista vadelmat vain vähän, jos haluat enemmän makua ja voit mikroaaltouunilla limeä muutaman sekunnin ajan saadaksesi lisää mehua siitä.

Yksityiskohtaiset reseptiohjeet ja projektiluotto - Sammyandbella

Vesimeloni Detox-vesi

Mitä parempi hedelmä lisätä veteen kuin vesimeloni? Vesimeloni ei sisällä vain vitamiineja ja mineraaleja, se myös auttaa huuhtelemaan järjestelmän. Sijasta, että syöt sen ja tee siitä mehukas ja tahmea sotku, lisää vain vähän vettäsi nauttiaksesi täydellisistä vieroitusehdoista. Tarvitset pari kuppia paloiteltua vesimelonia (siemenettömä on paras) ja noin neljä kuppia vettä. Aseta vesimeloni suureen kannuun ja peitä vedellä. Anna sen hautua jääkaapissa muutama tunti ennen nauttimista, jotta maku voi infusoida vettäsi.

Yksityiskohtaiset reseptiohjeet ja projektiluotto - rakkaus ja makeiset

Day Spa Mango inkiväärivettä

Inkivääri ja mango ovat molemmat erinomaisia ​​tehostamaan aineenvaihduntaa, ja inkivääri on myös luonnollinen kipulääke. Mango auttaa ruuansulatuksessa ja voi auttaa huuhtelemaan joukon vapaita radikaaleja kehosta. Jotta tämän päivän kylpylästä saataisiin detox-vettä, tarvitset noin tuuman inkiväärijuuren ja kupin tuoretta tai jäädytettyä mangoa. Kuori vain inkivääri ja leikkaa se kolmeen tai neljään viipaleeseen. Pudota kannuun, lisää kuppisi leikattua tai viipaloitua mangoa ja lisää sitten noin kolme kupillista jäätä ennen täyttöä puhdistetulla vedellä. Tämän täytyy istua jääkaapissa noin kolme tuntia, jotta maut voisivat tulla esiin.

Yksityiskohtaiset reseptiohjeet ja projektiluotto - laihduttaminen

Blackberry Peach Detox -vesi

Tämä resepti on vähän monimutkaisempi kuin vain hedelmien lisääminen veteen. Sinun on tehtävä yksinkertainen siirappi ¾ kupillisesta sokeria ja 2 kupillista vettä. Kun olet valmis, sekoita ½ kuppiin karhunvatukkaa ja 2 viipaloitua persikkaa. Voit myös lisätä pari kupillista persikkaviljelysmehua, jotta se saisi enemmän persikkamakua. Tässä olevat karhunvatukat ovat ihania antioksidanttiominaisuuksia ja persikat ovat erinomaisia ​​auttamaan puhdistamaan järjestelmiä paksusuolesta ruoansulatuskanavaan. Pidä tämä jääkaapissa ja nauti siitä koko päivän.

Yksityiskohtaiset reseptiohjeet ja projektiluotto - Caroselloblog

Rasvaa polttava Detox-ruoka