Vaikka perinteinen kanannuudellikeitto on aina hyvä sovi, haluatko jotain, joka sekoittaa asiat hiukan, eikö niin? No, tämä kana-enchilada-keitto on täydellinen lämmittämään sinua kylminä talviöinä.

Reseptin valmistelu kestää vain noin 10 minuuttia ja sitten kypsennä sitä hitaassa liesissä 4–8 tuntia riippuen siitä kuinka nopeasti haluat. Siinä on enchilada-kastike ja taco-mausteita, jotta saadaan sille mahtava meksikolainen maku. Et vain usko kuinka helppoa se on tehdä.

Jos et ole koskaan kokeillut kanan enchilada -keittoa, suosittelen, että tarkistat tämän reseptin. Se on varmasti miellyttävä kaikkia perheenjäseniä. Ja voit tarjoilla keittoasi näillä pilailla ja terveillä kesäkurpitsa tortillalla.

Kuvittele vain, että 10 minuutissa saat tämän herkullisen keiton, joka kypsentää täydellisyyttä. Rakastan hyvää hitaa liesi resepti. Voit ruokkia perheesi terveellistä ateriaa viettämättä tunteja keittiössä. Ja jos tarvitset todella hyvää alkuruokaa ennen herkullista keittoa, nämä avokadoperunat ovat varmasti osuma.

Jos perheesi rakastaa meksikolaista ruokayötä, mutta kyllästyt samoista vanhoista tylsistä tacoista, tee tämä kana-enchilada-keitto sen sijaan. Se ehdottomasti lämmittää sinut noina kylminä iltoina ja koko perheesi rakastaa sitä!

Kana-enchiladakeitto

Prep-aika: 10 minuuttia

Kypsennysaika: 4 8 tuntia

Kokonaisaika: 4 8 tuntia 10 minuuttia

Saanto: 10 annosta

Annoskoko: 300 g (10 unssia)

Keittiö: Meksikolainen

Tyyppi: Main

ainekset:

2 kananrintaa
25 unssia (700 g) purkitettuja tomaatteja
1 punainen chili-pippuri
300 ml (1 kuppi) enchilada-kastiketta
1 tölkki valkoisia papuja
1 tölkki maissia
1 sipuli, hienonnettu
1 kuppi vettä
1 rkl. taco-mausteita
Tsp. valkosipulijauhetta

Ohjeet

1. Sekoita purkitettuja tomaatteja, kunnes muodostuu tasainen kastike. Sekoita se enchilada-kastikkeeseen ja kaada hitaaseen liesiin.
2. Lisää kaikki muut ainekset ja peitä kansi.
3. Keitä korkealla noin 4 tuntia tai matalalla noin 8 tuntia.
4. Poista kokonaiset kanarinnat ja repi ne haarukalla. Palauta kana hitaaseen liesiin ja lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.
5. Tarjoa valinnaisilla lisäyksillä: smetanaa, juustoa, tortillalastuja tai hienonnettuja vihanneksia, kuten korianteria.

Tuore kana, maissi, pavut ja mausteet antavat tälle kana-enchilada-keitolle upean maun.

Laita kaikki raaka-aineet hitaaseen liesiin ja anna sen tehdä kaiken työn puolestasi!

Valmistettuasi, silppu vain kana ja lisää takaisin hitaaseen liesiin

Tarjoile suositeltujen juustojuustojen, smetanan tai avokadon kanssa

Saanto: 10 annosta

Tämä Chicken Enchilada -keitto on täydellinen kylmä ateria

Tulosta

Kanakeitto on hyvä sielulle - olet kuullut koko elämäsi. Itse asiassa kanan keitto on todella hyvä auttamaan sinua torjumaan tiettyjä sairauksia, ja se todella lämmittää sinua kylmällä talvi-illalla. Vaikka perinteinen kanannuudellikeitto on aina hyvä sovi, haluatko jotain, joka sekoittaa asiat hiukan, eikö niin?

Prep-aika 10 minuuttia Cook-aika 8 tuntia Kokonaisaika 8 tuntia 10 minuuttia

ainekset

2 kananrintaa
25 unssia (700 g) purkitettuja tomaatteja
1 punainen chili-pippuri
1 cup kuppi (300 ml) enchilada-kastikea
1 tölkki valkoisia papuja
1 tölkki maissia
1 sipuli, hienonnettu
1 kuppi vettä
1 rkl. taco-mausteita
Tsp. valkosipulijauhetta

Ohjeet

Sekoita purkitettuja tomaatteja, kunnes muodostuu tasainen kastike. Sekoita se enchilada-kastikkeeseen ja kaada hitaaseen liesiin.
Lisää kaikki loput aineosat ja peitä kansi.
Keitä korkealla noin 4 tuntia tai alhaalla noin 8 tuntia.
Poista kokonaiset kanarinnat ja repi ne haarukalla. Palauta kana hitaaseen liesiin ja lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.
Tarjoa valinnaisilla lisäyksillä: smetanaa, juustoa, tortillalastuja tai hienonnettuja vihanneksia, kuten korianteria.

Ravintosisältö:

tuotto:

Annoskoko:

300 g (10 unssia)
Määrä annosta kohden : Kalorit: 175 Rasva yhteensä: 2, 1 g Kyllästettyä rasvaa: 0, 1 g Kolesterolia: 36 mg Natrium: 41 mg Hiilihydraatteja: 22, 2 g Kuitu: 5, 9 g Sokeria: 3, 3 g Valkuaista: 18, 4 g © Vanessa Beaty Keittiö: meksikolainen / luokka: Pääruoka