Inkivääri on juuri, joka tarjoaa useita terveydellisiä etuja. Sen lisäksi, että nämä gingersnap-evästeet ja muut ruuat maistuvat niin namimaisilta, tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi olla todella hyvä sinulle. Voit syödä inkivääriä useilla tavoilla lisäämällä sitä suosikki ruokiasi teetä juomiseen.

Riippumatta siitä, kuinka otat sen, inkivääri tarjoaa useita uskomattomia terveyshyötyjä, ja sitä on käytetty Intiassa vuosisatojen ajan auttamaan vilustumista ja muita talviperäisiä sairauksia.

Sillä on luonnollisia anti-inflammatorisia vaikutuksia, se sisältää antioksidanttiominaisuuksia ja auttaa yleensä lievittämään kipua ja muita tärkeimpien sairauksien oireita. Tutustu kaikkiin asioihin, joita inkivääri voi tehdä sinulle ja valmista lisää tämä mauste lomaasi ja talvireseptisi. Haluatpa napata muutaman inkivääri evästeen tai haluatko juoda terveellisiä mausteitasi, voit auttaa kirjaimellisesti lyömään talvipäivää vain vähän inkivääriä.

1. Hengityselimet

Inkiväärillä on luonnollisia antihistamiini-ominaisuuksia, joten jos kärsit kylmästä, flunssasta tai jopa keuhkoputkentulehduksesta tai jotain vakavammasta, se voi auttaa. Monet käyttävät inkivääriä allergioiden hoidossa, ja sen on osoitettu estävän hengitysteiden supistumista ja auttavan stimuloimaan liman eritystä, joten se tekee ihmeitä keuhkokuumeen sairastuneille. Vain teelusikallinen mehua sekoitettuna lusikalla hunajaa voi auttaa kurkkukipu parantumaan, ja inkiväärtätee on erittäin suosittu talvijuoma, koska se auttaa torjumaan ruuhkia ja sinus-ongelmia.

2. Pahoinvointi

Seuraavan kerran, kun tunnet olosi hieman pahoinvoivaksi, kokeile inkivääriä. Juuren pureskelu voi auttaa lievittämään monien aiheiden aiheuttamaa pahoinvointia ja oksentelua. Influenssakauden tullessa jotkut tuoreet inkiväärijuuret ovat varmasti jotain, jotka haluat pitää kaappeissasi. Se voi auttaa hoitamaan influenssan aiheuttamia vatsavaivoja, samoin kuin liikuntatauteja, leikkauksia, ja syöpäpotilaat ovat käyttäneet sitä laajalti pahoinvoinnin hoitoon, joka usein liittyy kemoterapiaan. Se auttaa myös ruuansulatuksellista järjestelmää toimimaan, koska se auttaa imemään ruokaa paremmin, joten jos tunnet olosi hiukan pahoinvoivaksi, koska olet syönyt liikaa, pientä inkivääriä pureskeleminen auttaa pitämään tämän mielessä suurten loma-aterioiden yhteydessä .

3. Kylmä ja flunssa

Inkivääriä on käytetty monien vuosien ajan yleisen kylmä- ja flunssan hoitoon. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vain 2 rkl tuoreen inkiväärijuurin upottaminen kuumaan veteen ja juominen vain kaksi tai kolme kertaa päivässä auttaa estämään kylmää ja flunssaa. Sen sijaan, että käsittelisit näitä oireita, kun ne ilmestyvät, voit itse auttaa estämään sinua koettamasta niitä. Juota vain inkivääri teetä muutaman kerran päivässä kylmän ja flunssakauden aikana, ja sinun ei tarvitse edes huolehtia pahoinvoinnista.

4. Immuniteetti

Inkivääri voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi ja auttaa taas torjumaan kylmää, flunssaa ja muita sairauksia. Vain iso inkivääri joka päivä voi auttaa estämään aivohalvausta ja sydänkohtausta, koska se estää rasvakerrostumia, jotka yleensä pääsevät valtimoihin. Voit juoda inkiväärtä tai lisätä vain vähän maustetta aterioihisi useita kertoja viikossa ja vähentää merkittävästi erittäin vakavien sairauksien riskiä.

5. Päänsärky

Inkivääri voi auttaa lievittämään päänsärkykipuja, jopa migreeniä. Päänsärkyä varten sinun ei oikeastaan ​​tarvitse syödä maustetta. Sen sijaan käytä vain inkiväärijauhetta tahnaksi ja levitä se sitten otsaasi. Se auttaa lievittämään verisuonien tulehduksia, jotka lievittävät päänsärkyä. Monet ihmiset kärsivät kylmän sään aiheuttamista päänsärkyistä, useimmiten sinusta johtuvista, ja inkivääripasta voi auttaa sinua nauttimaan talvikuukausista huolehtimatta päänsärkystä joka aamu.

6. Niveltulehdus

Koska sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, se voi auttaa lievittämään niveltulehduksen kipua. Akylliset nivelet ja lihakset ovat suhteellisen yleisiä kylmempinä kuukausina. Jos lisäät vain muutama tippa inkivääriöljyä kylpyvesiisi ja liota vähintään 15 minuutin ajan, nuo kivut katoavat. Tämä on loistava hoito niille, jotka kärsivät niveltulehduksesta ja kaikille, jotka tuntevat olonsa kipeäksi lumen laputtamisen tai muun rasittavan toiminnan jälkeen.

7. Syöpä

Inkiväärijuuressa on paljon antioksidantteja ja sillä on voima vähentää tiettyjen syöpien syöpäsolujen määrää. Tutkimukset ovat osoittaneet, että inkivääriä voidaan käyttää torjumaan syöpää ja että se tappaa tietyn tyyppisten syöpien solut. Nielet kuitenkin juuri, joko lisäämällä sen elintarvikkeisiin, pureskella sitä tai teetä. Se on erittäin hyödyllinen syövän torjunnassa, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi auttaa estämään syöpää etenkin tietyissä tilanteissa.

8. Kuukautiskrampit

Kun tee on täynnä teetä, inkivääri voi lievittää kuukautiskramppeja. Osta vain inkivääri teetä tai jauhaa omaa tuoreesta juuresta ja hauta sitä noin 10 minuuttia. Tämän juominen muutaman kerran päivässä kuukautisten aikana auttaa ajamaan nuo kouristukset pois, jopa ne, joilla on vakavia kouristuksia, voivat luottaa inkivääriin, jotta ne tuntevat olonsa paremmaksi.

9. Avaa leikkaukset

Inkiväärillä on vahvat antimikrobiset ominaisuudet, mikä tarkoittaa, että se voi auttaa parantamaan avoimet leikkaukset ja haavat paljon nopeammin. Sinun ei oikeastaan ​​tarvitse laittaa inkivääriä haavaan hyötyäksesi. Juo vain tee, syö evästeitä tai lisää hiukan inkivääriä kurpitsapiirakkaan, ja nämä haavaumat paranevat hienosti. Koska sillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, se todella auttaa myös parantamaan tartunnan saaneita haavoja.

10. Kuume ja vilunväristykset

Tuo kuume ja ne vilunväristykset, joita saat kylmästä tai flunssasta, eivät ole mitään, kun juot vähän inkivääritettä joka päivä. Koska se edistää liman eritystä, se auttaa myös ruuhkia ja sen juomisessa, ennen kuin tunnet kuumetta ja vilunväristykset voivat pysäyttää nämä oireet ennen niiden alkamista. Voit ostaa inkivääriteaa luonnollisista ruokakaupoista tai tehdä omia, valintasi. Kuitenkin teet sen, se auttaa varmasti pitämään nuo vilunväristykset ja kuumeen loitolla.