Kana on suhteellisen edullinen ateria, jos ostat tummaa lihaa. Valkoinen liha voi olla erittäin kallista, ja valitettavasti kaikki eivät ole jalkojen ja reiden faneja. Tämä Chicken Thigh Roll -resepti saattaa kuitenkin muuttaa kaiken tämän.

Pekoniin käärittynä ja juustotäytteisenä nämä kananreidet voivat olla paras tapa, mitä olet koskaan syönyt. Heillä on chilihiutaleita ja cheddaria täytetty reiteen, joten saat herkullisuutta jokaisesta puremasta. Uskon henkilökohtaisesti, että he tekisivät loistavia leikkipäivien ruokia, mutta voit käyttää niitä myös illalliseen.

Reidet kastetaan kirnupiimään, mikä auttaa pitämään ne kosteina ja mehuksellisina ja antaa kanalle upea maku. Sitten kun lisäät chilihiutaleita ja cheddaria - puhumattakaan pekonista - saat ruuan, joka miellyttää kaikkia pöydässäsi olevia.

En ole yleensä kananreiden fani, mutta koska ne ovat paljon halvempia kuin rinnat - ja monet muutkin lihat -, en voi odottaa kokeilla tätä reseptiä. Valmistelu vie hiukan, lähinnä siksi, että marinoit kanaa kirnupiimässä. Sen jälkeen kuluu vain noin puoli tuntia saada ne pöydälle. Olen varma, että kaikki talossa rakastavat heitä!

Kana reiteen rullaa resepti

Prep-aika: 4 tuntia 15 minuuttia

Kypsennysaika: 30 minuuttia

Kokonaisaika: 4 tuntia 45 minuuttia

Saanto: 6

Annoskoko: 200 g 7 unssia

Keittiö: Amerikkalainen

Tyyppi: Pääruoka

ainekset:

6 kanan reidet (luuttomat);
2 kuppia kirnupiimää;
2 rkl suolaa;
6 cheddar-tikkua;
2 rkl kanan mausteita;
18 kaistaletta ohut leikattu pekoni;
chilihiutaleet maun mukaan.

Ohjeet

1. Vatkaa suola ja kirnupiimä. Liota kanan reidejä kirnupiimän suolavedessä 4 tuntia.
2. Pattele reidet kuivaksi paperipyyhkeillä, mausta kanan mausteella ja anna niiden olla 5 - 5 minuutin ajan.
Aseta juusto ja ripaus chilihiutaleita reiden keskelle.
3. Taita kanan reidet takaisin ja kääri pekonilla.
4. Paista 375 F (190 ° C) 30 minuutin ajan. Anna istua 5 minuuttia ennen tarjoilua.

Chilihiutaleet, mausteet ja cheddar tekevät tästä kanaruoasta herkullisen.

Liota kana kirnupiimässä, jotta se olisi kosteaa ja hellä.

Chilihiutaleet ja cheddarjuustotangot on pakattu suoraan kanaan.

Kääri pekoniin vielä herkullisemman maun antamiseksi - plus pekonin sinetit mehuissa.

Rapea pekoni antaa sille loistavan värin ja tekee siitä maun niin hyvältä!

Saat upean maun jokaisesta puremasta

Saanto: 6

Juustotäytteiset ja pekoniin käärityt kanan reiden rullat

Tulosta

Prep-aika 4 tuntia 15 minuuttia Cook-aika 30 minuuttia Kokonaisaika 4 tuntia 45 minuuttia

ainekset

6 kanan reidet (luuttomaksi)
2 kuppia kirnupiimää
2 rkl. suola
6 cheddar-tikkua
2 rkl. kana mausteita
18 kaistaletta ohut leikattu pekoni
Chilihiutaleet maun mukaan

Ohjeet

Vatkaa suola ja kirnupiimä. Liota kanan reidejä kirnupiimän suolavedessä 4 tuntia.
Pat-reidet kuivataan paperipyyhkeillä, mausta kanan mausteella ja anna niiden istua 5-7 minuutin ajan.
Aseta juusto ja ripaus chilihiutaleita reiden keskelle.
Taita kanan reidet takaisin ja kääri pekonilla.
Paista 190 ° C: ssa (375 F) 30 minuuttia. Anna istua 5 minuuttia ennen tarjoilua.

Ravintosisältö:

tuotto:

Annoskoko:

7 oz
Määrä annosta kohden : Kalorit: 451 Rasva kokonaismäärä: 24, 7 g Kyllästetyt rasvat: 9, 2 g Kolesteroli: 144 mg Natrium: 3472 mg Hiilihydraatit: 4, 4 g Kuitu: 0 g Sokeri: 4, 1 g Proteiini: 49, 5 g © Vanessa Beaty Keittiö: Amerikkalainen / luokka: Pääruoka