Avokadot ovat todella hyviä sinulle, joten sinun pitäisi yrittää sisällyttää ne ruokavalioosi säännöllisemmin. Ne ovat täynnä vitamiineja ja mineraaleja, sisältävät kuitua, joten tunnet olosi täydelliseksi pidempään, niissä on vähän sokeria (hedelmällisyydestä huolimatta) ja ne ovat täynnä hyvää rasvaa - monityydyttymättömiä rasvoja -, jotka auttavat alentamaan kolesterolia. Ne ovat todella hienoja myös iholle ja hiuksille!

Jos tunnet Juustokakkutehtaan, sinun on tiedettävä (ja rakastettava) avokado-munavalssirullat. Joten anna minun näyttää sinulle tavan tehdä nämä maukkaat kaunottaret kotona itse.

Video resepti:

Video ja loistava resepti LoveHealthOK Youtuberilta.

Tarvitset:

Rullille

• 8 kananmunaa
• 3 keskikokoista avokadoa, kuutioitu
• ¼ kuppi hienonnettua punasipulia
• ¼ kuppi hienonnettua aurinkoista tomaattia
• 2 rkl hienonnettua korianteria (aka korianteri)
• Mehua alkaen ½ limeä

Upotuskastikkeeseen

• Rasvaton tavallinen kreikkalainen jogurtti
• Cilantro
• Valkosipulisuolamauste (sisältää kuivattua valkosipulia, kuivattua korianteria, kuivattua sipulia)
• Purista limemehua

Mikä todella hienoa tässä reseptissä on, että telat ovat niin paljon terveellisempiä kuin mitä ravintoloissa saat, koska ne ovat paistettuja, ei paistettuja, joten saat namian hyvyyden ilman syyllisyyttä. Ja koska tarvitset vain kuusi yksinkertaista ainesosaa ja leivontaprosessi on niin pieni, ei ole mitään syytä olla tekemättä näitä! Voit myös pelata kastuttavilla kastikkeilla - makea chili tai makea ja hapan kastike maistuisivat myös herkulliselta.

Rakastan ehdottomasti aurinkoisia tomaatteja, mutta tiedän, että kaikki eivät jaa rakkauttasi, joten voit vapaasti korvata ne tavallisilla tomaateilla tai ehkä jopa pekonilla, koska tiedätte, että pekoni tekee kaikesta maun parempaa! Pysy kiinni laihasta pekonista.