Lasten saaminen syömään terveellisiä ruokia voi olla todellinen tuska. Joskus ne eivät todellakaan pidä tiettyjen ruokien mausta, mutta toisinaan se on oikeastaan ​​vain kaikkien mielessä. Vuosien varrella olen törmännyt hienoon, mutta loistavaan taktiikkaan, jota äiti käyttää saadakseen lapsensa syömään terveellisemmin, ja minun on sanottava, että hedelmien ja vihannesten näyttäminen hauskasta lautaselle on yksi helpoimmista tavoista tehdä niin. Hieman huijausta, varmasti, mutta se on syystä. Ja jos he altistuvat näille ruuille hauskalla tavalla, he saattavat huomata, että he eivät todellakaan ole niin pahoja.

Muna kukat

Lisää pieniäsi aamiaiseen terveellisiä paprikoita, jotta voit luoda nämä suloiset kukat. Yritä myös tuoda ruskea tai täysjyväleipä alusta alkaen, jotta ne eivät juuttu epäterveellisemmän valkoisen leivän päälle koko ajan.

Idealuotto ja ohjeet: SuperHealthyLapset

Kasvis luuranko

Luurankon rakentaminen raa'ista vihanneksista saattaa olla vain vastaus saada lapsesi nauttimaan näistä terveellisistä välipaloista. Ja jos annat heille heidän suosikki ranchikastiketta pippurina, he todennäköisesti ovat taipuvaisempia kokeilemaan sitä.

Idealuotto ja ohjeet: Kraft

Banaanipingviinit

Banaanit ovat mielenkiintoisia terveitä, ja niillä on erilaisia ​​etuja, joten mitä enemmän lapsesi syövät, sitä parempi. Voit kiinnittää pienet lintulajit pakastimeen noin 20 minuutiksi kokoamisen jälkeen, jotta voit tehdä täydellisen kesäpala. Voit kokeilla myös terveellisiä banaanilökkejä!

Idealuotto ja ohjeet: LastenministeriöPins and ReadingConfetti

Munan kanat

Suurimmaksi osaksi lapset näyttävät nauttivan kovaksi keitetyistä munista, joten voit käyttää näitä söpöjä kanoja houkutellakseen heidät syömään pinaatin, salaatin tai muiden lehtien puutarhaa iloisten pienten kanojen ympärillä.

Idealuotto ja ohjeet: Ruokaosat

Apple Pöllöt

He sanovat, että omena päivässä pitää lääkärin poissa, joten sinun pitäisi ehdottomasti yrittää saada lapsi napaamaan omenoita säännöllisesti. Kuinka kukaan voisi sanoa ei tälle huijaukselle? Voit jopa hoitaa heidät pöllökakun kanssa, jos he lopettavat koko illallisen!

Idealuotto ja ohjeet: KitchenFunWithMyThreeSons

Metsäomenapuu

Jos lapsesi suosii punaisia ​​omenoita vihreään, niin punainen rapu voisi olla täydellinen pieni syötävä hedelmärapu. Hieman luova veitsityö on kunnossa, mutta et ole juuri veistänyt taideteosta, joten älä pelkää.

Idealuonto ja ohjeet: CanadianFamily

Parsakaali

Minulla on aina ollut pahoillani parsakaalista eikä voinut koskaan ymmärtää, miksi sitä lapset niin vihaavat. Olen aina rakastanut sitä! Taitava tapa livata se lapsillesi on heittää se heidän suosikki mac -juustoonsa tai juustoon tai sekoittaa se rapeaksi, pirteäksi puremaksi. Toivottavasti he lopulta rakastavat pieniä vihreitä puita.

Idealuotto ja ohjeet: TasteAndTell ja SuperHealthyKids

Venevoileipä

Useimmat lapset rakastavat klassisia PB & J-voileipiä, joten jos heidän täytyy syödä terveellisten selleri sauvien ja rusinoiden läpi päästäkseen namia-palkintonsa, saatat olla vain jotain.

Idealuotto ja ohjeet: CookieCutterChic

Kasvisveneet

Nämä kasviksella täytetyt kesäkurpitsalaivat tai seikkailussa, ja heidän määränpäänsä on lapsesi vatsa! Resepti on todella helppo seurata ja se maistuu niin namia - toivottavasti lapset sopivat ja purjehtivat!

Idealuotto ja ohjeet: PequeRecetas

Turkki Peppers

Kuka sanoo, että voit nauttia kalkkunasta vain kiitospäivänä? Katsokaa kuinka söpö ja värikäs tämä pieni kaveri on! Pippurivalikoiman ansiosta ruokailu näyttää houkuttelevalta, ja jos sinulla on mukava pulahtaa valmiina, lapsesi todennäköisesti kauhaavat sen käytettävissä olevilla vihanneksilla.

Idealuotto ja ohjeet: CBCParents

Pöllö Bagel

Riippumatta siitä, onko pöllön villitys kuollut, olen edelleen pakkomielle. Tämä hedelmäinen koristepöllö voi auttaa sinua saamaan lapsesi kokeilemaan uusia hedelmiä; voit kokeilla vapaasti muita hedelmiä, esimerkiksi yrittäisin siipien mangoviipaleita juuston sijasta.

Idealuotto ja ohjeet: FunnyFoodRecipes

Hedelmäiset kilpa-autot

Tiedän, että haluamme opettaa lapsillemme leikkimään ruokansa kanssa, mutta näiden rypäle- ja omena-kilpa-autojen tapauksessa voi olla vain poikkeus. Jos olet huolissasi terävistä hammastakoista, voit kokeilla liimaamista pyörille jollakin maapähkinävoilla.

Idealuotto ja ohjeet: eHow

Hauska kaurahiutale

Nöyrä kaurajauhokulho voi olla erittäin ravitseva aamiaisruoka, mutta jos lapsesi ei ole täysin vakuuttunut, ehkä vähän kauniit kypsentämiset voivat tehdä tempun, joka rohkaisee heitä syömään paitsi kaurajauhoa myös hankkimaan terveelliset hedelmät, liian.

Idealuotto ja ohjeet: LittleFoodJunction ja CreativeKidSnacks

Hedelmät ja vihannekset

Maapähkinävoi oli minun kryptoniitti lapsena (se on edelleen…), joten äitini oppi nopeasti, kuinka saada minut syömään kasviksia, joista en pitänyt. Selleri ja maapähkinävoi? Helvetti, joo! Selleri, omena ja maapähkinävoi etana? Miksi helvetti ei?

Idealuotto ja ohjeet: StopLookin'GetCookin '

Rainbow hedelmävaunut

Lapset rakastavat suurimmaksi osaksi eläviä värejä, joten saada heidät nauttimaan kaikki terveelliset vitamiinit ja antioksidantit hedelmistä voisi olla yhtä helppoa kuin tehdä nämä sateenkaarivartaat. Hieman hunajaa ja jogurtti-dipia voisi makeuttaa kaupan entisestään!

Idealuotto ja ohjeet: RainingHotCoupons

Kotitekoiset hedelmävalmisteet

Kaikki rakastavat hedelmävalikoimaa, eikö niin? Tee omia terveellisempiä versioita ilman kaikkea sokeria ja lisäaineita, jotta lapsesi saavat kaiken terveellisen pirteyden ilman ilkeitä pahoja asioita. Voit jopa antaa heidän valita omat maunsa, koska ne on niin helppo valmistaa!

Idealuotto ja ohjeet: DIYnCrafts

Hedelmäpopularit

Jos annat lapselle jäätelöä tai popsiclea, hän ei voi millään tavalla kieltäytyä siitä. Tapa olla fiksu on tehdä omia popsikkeleita vain hedelmistä ja hedelmistä. Ei sokeria, ei siirappia, vain kaikki luonnolliset hedelmäisyydet.

Idealuotto ja ohjeet: TheViewFromGreatIsland ja NourishingMeals

Oscar the Veggie Grouch

Jos Osup the Grouch Muppetsista löysi tiensä lapsesi lautaselle, luuletko heidän haluavan syödä häntä? Tämä luova pieni järjestely on fiksu tapa saada lapsesi syömään herneitä ja ehkä jopa parsakaalia, joten se kannattaa ampua!

Idealuotto ja ohjeet: CreativeKidSnacks