Se, että talvi on tulossa, ei tarkoita, että joudut luopumaan herkullisista salaateista. Vaikka kesäsalaatit ovat suosittuja, koska niiden ainesosat ovat tyypillisesti sesongin aikana lämpiminä kuukausina, ei ole mitään syytä, miksi sinun ei pitäisi nauttia hyvästä salaatista kylmempinä kuukausina.

Talvihedelmäsalaatit ovat täynnä herkullisia hedelmiä, jotka ovat terveellisiä ja auttavat varmasti karkottamaan talvibluesin. Haluatpa mieluummin sitrushedelmällisen kuoren tai pidätkö salaattiainesosista, jotka ovat hieman perinteisempiä, meillä on vain kokoelma vitamiinitäytettyjä talvihedelmäsalaatteja sinulle.

Nämä hedelmäsalaatit on helppo valmistaa, ne käyttävät ainesosia, jotka löydät helposti talvikuukausina ja jotka ovat taivaallisia. Käytä niitä nopeaan ja terveelliseen lounaaseen tai vain milloin tahansa haluat syödä jotain terveellistä ja ravitsevaa. Panostamme, että kokoelmassa on ainakin yksi, josta tulee suosikki mennä salaattia kylmänä aikana.

Sitrushedelmä- ja granaattiomenalalaatti

Sitrushedelmä on herkullinen ja helppo löytää talvikuukausina. Lisäämällä appelsiineja ja greippejä granaattiomena-siemeniin saadaan loistava makuisalaatti, joka on erittäin vähäkalorinen ja ehdottoman herkullinen. Salaatissa on vain kolme ainesosaa, vaikka voit korvata appelsiineilla mandariinit, jos haluat. Granaattiomenat ovat täynnä terveitä antioksidantteja ja runsaasti C-vitamiinia, joten tämä on täydellinen salaatti, joka auttaa sinua torjumaan talviset nuusut.
Resepti ja ohjeet - Onceuponachef

Talvinen hedelmäsalaatti

Hedelmäsalaatti, joka on täynnä granaattiomena-siemeniä, appelsiineja, ananaksia, kiiviä ja greippiä, täytetään vitamiineilla ja ravintoaineilla, jotka auttavat sinua välttämään vilustumista ja punoitusta tänä talvena. Tämä herkullinen salaatti tarjoaa runsaasti C-vitamiinia ja granaattiomena, joka on täynnä antioksidantteja. Sinun pitäisi pystyä löytämään kiivi paikallisesta ruokakaupasta, ja greipit ja appelsiinit ovat aina helppo löytää talvella.
Resepti ja ohjeet - Myrecipes

Mandariini-appelsiini- ja karpalosalaatti

Karpalot ja talvi näyttävät kulkevan käsi kädessä, ja karpaloista, ananaspaloista, mandariini-appelsiineista ja mintusta valmistettu salaatti on täydellinen salaatti torjumaan talvibluesia. Kuka voi tuntea olonsa mielialaiseksi, kun he nauttivat niin herkullisesta hedelmäsalaatista? Voit lisätä myös kiiviä ja tähtihedelmiä, jos haluat todella tehdä tästä salaatista erityisen erityisen.
Resepti ja ohjeet - Kasvissyöjä

Hedelmäsalaatti unikonsiemenkastiketta

Unikonsiemenet, sitruunan kanssa sekoitetut, ovat upean maun ja voit luoda herkullisen hedelmäsalaatin sitruunamehusta ja unikonsiemenistä tehdyllä kastikkeella. Banaanit, granaattiomena ja klementiini appelsiinit muodostavat namia hedelmäsalaattia, ja kun lisäät sen kevyellä kastikkeella, se on erittäin terveellinen ja herkullinen jälkiruoka. Tämän salaatin granaattiomena ja sitrushedelmät tarjoavat runsaasti C-vitamiinia talvisairauksien parantamiseksi.
Resepti ja ohjeet - Terveysvoitto

Omena-, päärynä- ja granaattiomenalalaatti

Granaattiomenat ovat täydellisiä talvihedelmiä, koska ne ovat täynnä terveellisiä vitamiineja, jotka voivat auttaa sinua välttämään vilustumista ja flunssaa. Ne täydentävät myös muita hedelmiä täydellisesti. Niiden lisääminen omenoilla, päärynöillä ja sitrushedelmillä täytettyyn hedelmäsalaattiin tuottaa upean maun ja salaatin, jossa on erittäin vähän rasvaa ja kaloreita ja joka on täynnä terveellisiä vitamiineja ja mineraaleja.
Resepti ja ohjeet - Seriouseats

Kumquat ja inkiväärihedelmäsalaatti

Kumquatit ovat herkullisia, etenkin kun niitä sekoitetaan napa-appelsiineihin, mangoihin ja banaaneihin. Voit lisätä nämä banaanien, kiivien ja granaattiomenien kanssa herkullisen salaatin valmistukseen. Pieni inkivääri ja vaniljapapu antavat salaatille todella upean maun ja mukana on niin paljon hedelmiä, että voit luottaa kuormiin vitamiineja ja ravintoaineita, jotka auttavat sinua pitämään nuo talviset bluesit pois.
Resepti ja ohjeet - Ruokaverkko

Avaimen kalkki- ja hunajasalvesalaatti

Joidenkin appelsiinien, ananasten, kiivien ja yummy unikonsiemenkastiketta kanssa avain limetit avulla voit nopeasti ja helposti tehdä talvisalaattia, jota koko perheesi rakastaa. Ananas ja kiivi antavat tälle salaatille melkein trooppisen maun ja kastike on kevyt ja erittäin vähän kaloreita. Voit korvata haluamasi hedelmät tai lisätä niitä hedelmillä luodaksesi oman version tästä maukasta talvisalaattia.
Resepti ja ohjeet - Barefeetinthekitchen

Aprikoosin ja viikunan talvisalaatti

Aprikoosit ovat namia talvihedelmiä, ja kun yhdistät ne viikunoihin, granaattiomeniin, omenoihin ja päärynöihin, saat hedelmäsalaattia, joka sopii täydellisesti kaudeksi. Tänä talvisalaattina on paljon hyviä vitamiineja sinulle, ja viikunat ja vaniljapapu antavat sille erittäin terveellisen maun. Jos rakastat mukavuusruokaa, tämä on hieno salaatti, jota voit kokeilla lumisina päivinä.
Resepti ja ohjeet - Smittenkitchen