Ulkona syöminen ei ole loppujen lopuksi halpaa. Onnea minulle ja perheelleni ... kompasin tämän herkullisen mustan papun flautasreseptien ja sen tärkeimpien pisteet.

Tämän pienen alkuruoan valmistus vie vain noin puoli tuntia, joten se on nopeaa ja helppoa. Se palvelee myös täydellisesti neljää perhettäni, muutama jäljellä. Aion tehdä tämän seuraavan kerran, kun tarvitsen suuren makuisen potluck-ruoan.

Chili-pippurin, limen, avokadon ja monien muiden maukkaiden ainesosien kanssa, se on upea lisäys muuten tylsään taco-iltaamme, ja perheeni rakastaa, kun tarjoan alkupaloja ennen illallista. Haluin hemmotella niitä alkupalkoilla ensimmäisen kerran kun tein heille näitä herkullisia paistettuja juustokeppuja kirnupiimikastikkeella.

Jos etsit hienoa alkuruokaa, se on ehdottomasti 30 minuutin arvoinen. Voit jopa tehdä siitä pääruoan, jos haluat jotain kevyttä ja todella maukasta.

Tarjoile vain riisiä ja olet saanut itsellesi upean aterian. Ainoa mitä tarvitset on jälkiruoka ja
Suosittelen näitä hämmästyttäviä suklaa-sirukeksejä. Kuka ei rakasta lämmin, gooey suklaa-siru eväste?

Parasta tässä reseptissä on kotitekoinen salsa. Jos et ole koskaan tehnyt tai yrittänyt kotitekoista salsaa, kaipaat tätä. Se on todella helppo resepti ja se on vain täynnä tuoretta makua.

Salsan kohteliaisuus että flautus täydellisesti. Tarjoile vähän smetanaa ja se on kaikki mitä tarvitset. Niitä on helppo valmistaa, maukkaita ihania ja ne auttavat varmasti voittamaan tylsät taco-yöbluesit.

Mustapapu Flautas-resepti

Prep-aika: 15 minuuttia

Kypsennysaika: 15 minuuttia

Kokonaisaika: 30 minuuttia

Saanto: 8-10 flauttaa

Tarjoilukoko: 3-4 henkilöä kohti

Keittiö: Meksikolainen

Tyyppi: Alkuruoka

ainekset:

1 pieni punasipuli, hienonnettu
1 paprika, hienonnettu
punainen chili-pippuri, hienonnettu
1 lime, mehukas
14 oz (400 g) uudelleenvalmistettuja mustia papuja
1 kuppi terävää juustoa, silputtu
8-10 jauho tortilloja
1 avokado
Korianteri, kuuma kastike ja smetana tarjoilua varten
Kasviöljy paistamiseen

Ohjeet

1. Tee tuorekasvissalsaa yhdistämällä hienonnettu punasipuli ja paprikat. Tipputa limemehun kanssa, lisää ripaus suolaa.
2. Levitä kasava ruokalusikallinen uudelleenvalmistettuja papuja lämmitetyn tortillan päälle. Alus ruokalusikalla salsaa ja silputtua juustoa toisella puolella.
3. Rullaa jokainen tortilla tiukasti ja kiinnitä hammastikulla.
4. Kuumenna noin 1 cm (1/4-ich) kasviöljyä suuressa raskaassa paistinpannassa. Aseta flautassauma alaspäin ja paista 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes kultainen ja rapea.
5. Siirrä paperipyyhkeille ja tarjoile tuoreen korianterin, avokadon, kuuman kastikkeen ja smetanan kera.

Tuoreet ainesosat, kuten punainen paprika, sipuli ja lime, antavat näille flautuksille upean maun.

Pilko ja yhdistä ainesosat tuoretta salsaa varten.

Kerros tortillat papujen, tuoreen salsa-seoksen ja silputun juuston kanssa.

Rullaa tortilloja tiukasti ja kiinnitä ne toisiinsa hammastikulla.

Yläosassa avokado, smetana, taco-kastike ja kaikki muu, mitä pidät.

Ihana maku jokaisesta puremasta.

Saanto: 4

Black Bean Flautas - Tämä yksinkertainen alkuruoka on nopea, helppo ja herkullinen

Tulosta

Perheeni rakastaa ehdottomasti taco-iltaa, mutta joskus tacosista tulee vähän tylsää. Kun meillä on sama asia joka viikko, kun he haluavat meksikolaista ruokaa, se muuttuu hieman turhamaiseksi, ja me mentämme ulos meksikolaiseen suosikkiravintolamme, mitä yleensä säästämme erikoistilaisuuksiin. Ulkona syöminen ei ole loppujen lopuksi halpaa. Onnea minulle ja perheelleni ... kompasin tämän herkullisen mustan papun flautasreseptien ja sen tärkeimpien pisteet.

Prep-aika 15 minuuttia Cook-aika 15 minuuttia Kokonaisaika 30 minuuttia

ainekset

1 pieni punasipuli, hienonnettu
1 paprika, hienonnettu
punainen chili-pippuri, hienonnettu
1 lime, mehukas
14 oz (400 g) uudelleenvalmistettuja mustia papuja
1 kuppi terävää juustoa, silputtu
8-10 jauho tortilloja
1 avokado
Korianteri, hhot-kastike ja smetana tarjoilua varten
Kasviöljy paistamiseen

Ohjeet

Tee tuorekasvissalsaa yhdistämällä hienonnettu punasipuli ja paprikat. Tipputa limemehun kanssa, lisää ripaus suolaa.
Levitä kasava ruokalusikallinen uudelleenvalmistettuja papuja lämmitetyn tortillan päälle. Alus ruokalusikalla salsaa ja silputtua juustoa toisella puolella.
Rullaa jokainen tortilla tiukasti ja kiinnitä hammastikulla.
Kuumenna noin 1/3 tuumaa (1 cm) kasviöljyä suuressa raskaassa paistinpannassa. Aseta flautassauma alaspäin ja paista 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes kultainen ja rapea.
Siirrä paperipyyhkeisiin ja tarjoile tuoreen korianterin, avokadon, kuuman kastikkeen ja smetanan kera.

Ravintosisältö:

tuotto:

Annoskoko:

7 oz
Määrä annosta kohden : Kalorit: 658 Rasva yhteensä: 31, 1 g tyydyttyneitä rasvoja: 9, 3 g kolesterolia: 30 mg natriumia: 667 mg hiilihydraatteja: 76 g kuitua: 22, 6 g sokeria: 4, 8 g proteiinia: 24, 8 g © Vanessa Beaty -keittiö : meksikolainen / luokka: Alkuruoka